مطالعو يا باغباني زندگيءَ مان ڊپريشن کي گهٽ ڪري سگهن ٿا: تحقيق
هڪ تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته مطالعو يا باغباني يا ٻيو ڪو مشغلو وڏي عمر ۾ ڊپريشن کان بچائي سگهن ٿا
Read More
Reduce
ذهني دٻاءُ گهٽ ڪريو، دماغ پاڻهي تيز ٿي ويندو
هڪ مطالعي مان خبر پئي آهي ته ذهني دٻاءُ ۽ دماغي صلاحيت جي وچ ۾ گهرو تعلق هوندو آهي ۽ ان کي گهٽ ڪري اسان پنهنجي دماغ کي توانو ۽ بهتر رکي سگهون ٿا.
Read More
سامونڊي غذا، گري وارا ميوا ۽ ڀاڄيون ڊيمنشيا جي خطرن کي گهٽ ڪري سگهن ٿا
هڪ تحقيق ۾ ٻڌايو ويو آهي ته سامونڊي غذا، سالم اناج، گري وارن ميون ۽ ڀاڄين سان ڀرپور غذا ڊيمنشيا جي خطرن ۾ 25 سيڪڙو تائين گهٽتائي ڪري سگهي ٿي.
Read More