چوندا آهن ته صحت هڪ هزار نعمت آهي، هيءَ صرف هڪ چوڻي ناهي، پر زندگي جو سڀ کان وڏو سچ اهو آهي ته دنيا ۾ ڪنهن به شخص وٽ ڪيتري به دولت، شهرت ۽ وسيلا ڇو نه هجن، جيڪڏهن ان وٽ صحت نه آهي ته هو انهن سڀني نعمتن مان لطف اندوز نٿو ٿي سگهي. هن اهميت کي اجاڳر ڪرڻ لاءِ عالمي صحت جو ڏينهن هر سال سڄي دنيا ۾ ملهايو ويندو آهي. ان ڏينهن جي شروعات 1948 ۾ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) جي قيام سان ٿي ۽ 1950 کان وٺي هر سال باقاعدگي سان هڪ خاص موضوع تحت اهو ڏينهن ملهايو ويندو آهي. هن ڏينهن کي ملهائڻ جو بنيادي مقصد دنيا جي ماڻهن کي بنيادي صحت جي مسئلن کان آگاهه ڪرڻ، انهن کي بيمارين کان بچاءُ جي قدمن بابت ٻين ماڻهن کي ٻڌائڻ ۽ حڪومتن کي پنهنجن شهرين کي بهترين صحت جون سهولتون فراهم ڪرڻ لاءِ قائل ڪرڻ هوندو آهي. ماڻهو عام طور تي اهو سمجهن ٿا ته جيڪڏهن ڪو ماڻهو اسپتال ۾ داخل نه ٿئي ته هو صحتمند آهي، پر عالمي صحت تنظيم جي مطابق صحت صرف بيماري جي غير موجودگي نه آهي. صحت هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هڪ شخص جسماني، ذهني ۽ سماجي طور تي مڪمل طور تي پاڻ کي سٺو محسوس ڪري. توهان جي جسم جا سڀئي عضوا صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن ۽ توهان ٿڪاوٽ کانسواءِ پنهنجا روزانو جا ڪم ڪري سگهو ٿا. توهان ذهني دٻاءُ، ڊپريشن ۽ پريشاني کان آزاد آهيو ۽ زندگي جي چئلينجن کي منهن ڏيڻ جي همت رکو ٿا. توهان جي خاندان، دوستن ۽ سماج سان توهان جا لاڳاپا خوشگوار آهن ۽ توهان هڪ مفيد شهري جي حيثيت سان زندگي گذاري رهيا آهيو. اڄ جي جديد دنيا ۾ جتي سائنس تمام گهڻي ترقي ڪئي آهي اتي صحت جا چئلينج پڻ پيدا ٿيا آهن. اڄڪلهه شوگر (ذيابيطس)، بلڊپريشر، دل جون بيماريون عام ٿي ويون آهن. ان جا مکيه سبب بي آرام طرز زندگي، ورزش جي کوٽ ۽ خراب غذا آهي. وڌندڙ ماديت ۽ سوشل ميڊيا جي زياده استعمال ذهني سڪون کي ختم ڪري ڇڏيو آهي. نوجوان نسل ۾ اڪيلائي ۽ مايوسي وڌي رهي آهي ۽ نوجوان ٿوري ٿوري ڳالهه تي اجتماعي خودڪشيون ڪري رهيا آهن. هوا ۽ پاڻي جي آلودگي سنگين بيمارين جهڙوڪ: ساهه جي بيمارين ۽ ڪينسر جو سبب بڻجي رهي آهي. وڌندڙ گرمي پد پڻ انساني صحت لاءِ خطرو آهي. تازن سالن ۾ اسان ڏٺو آهي ته نئين ترقي سڄي دنيا جي نظام کي خراب ڪري رهي آهي. هي خطرو اسان کي ٻڌائي ٿو ته اسان جو مستقبل محفوظ ناهي ان لاءِ اڳواٽ تيار رهڻ گهرجي. عالمي صحت جو ڏينهن اسان کي ياد ڏياري ٿو ته صحت جي حفاظت صرف ڊاڪٽرن جو ڪم ناهي، پر اها اسان جي پنهنجي ذميواري پڻ آهي. جيڪڏهن اسان پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ ڪجهه ساديون تبديليون آڻيون ته اسان ڪيترين ئي بيمارين کان بچي سگهون ٿا، جيئن اسان جو کاڌو اسان جو ٻارڻ آهي، کنڊ ۽ چرٻي جو کاڌي ۾ وڌيڪ استعمال کان پاسو ڪريو. پنهنجي غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا، کير ۽ داليون شامل ڪريو. ٻاهر جي تريل کاڌي (فاسٽ فوڊ) جي بدران، سادو گهر ۾ پچايل کاڌو بهترين آهي. صاف پاڻي استعمال ڪريو ڪيتريون ئي بيماريون گندو پاڻي پيئڻ سان پکڙجن ٿيون. هميشه اُٻاريل يا صاف پاڻي پيئو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 کان 10 گلاس پاڻي ضروري آهي. انساني جسم حرڪت لاءِ ٺهيل آهي، ان ڪري روزانو گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ تيز هلڻ يا ڪابه جسماني راند توهان جي دل ۽ ڦڦڙن کي مضبوط ڪري ٿي. هڪ بالغ کي روزانو 7 کان 8 ڪلاڪ آرامده ننڊ ڪرڻ گهرجي. ننڊ جي کوٽ نه رڳو جسماني ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي ٿي، پر اهو توهان جي زندگيءَ کي پڻ مفوج بڻائي ٿي، ان ڪري خوش رهڻ سکو. پنهنجن پيارن سان وقت گذاريو، ٻين جي مدد ڪريو ۽ تمام گهڻي پريشان ٿيڻ کان پاسو ڪريو. ذهني سڪون جسماني صحت لاءِ آڪسيجن وانگر آهي. ان لاءِ صرف انفرادي ڪوششون ڪافي نه آهن، هڪ صحتمند سماج لاءِ رياست جو ڪردار تمام ضروري آهي. امير هجي يا غريب، هر شهريءَ کي مفت طبي سهولتن تائين رسائي هجڻ گهرجي. پئسن جي کوٽ سبب ڪنهن کي به علاج کان محروم نه رهڻ گهرجي. ڳوٺن ۾ ڊسپينسريون ۽ بنيادي صحت جا مرڪز فعال ڪرڻ ضروري آهي ۽ شهرن ۾ وڏين اسپتالن ۾ به سموريون سهولتون ملڻ گهرجن ته جيئن غريب ماڻهو پنهنجن دردن جو علاج حاصل ڪري سگهن. ميڊيا ذريعي صفائي، ويڪسينيشن ۽ متوازن غذا بابت آگاهي پيدا ڪئي وڃي. پوليو، هيپاٽائيٽس ۽ زچگي جي مسئلن تي ڌيان ڏيڻ خاص طور تي ضروري آهي. وڻ پوکڻ، ڪارخانن جي دونھين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ڪچري جي نيڪال جو مناسب نظام ٺاهڻ پڻ صحت جي پاليسي جو حصو هجڻ گهرجي. هر سال وانگر هن سال به عالمي صحت تنظيم هڪ خاص پيغام ڏنو آهي جيڪو اسان کي ٻڌائي ٿو ته اسان کي سائنسي بنيادن تي پنهنجي صحت جو جائزو وٺڻ گهرجي. اسان کي افواهن ۽ صلاحن جي بدران مستند طبي صلاحن تي عمل ڪرڻ گهرجي. سائنس ۽ تحقيق اسان کي هٿيار ڏنا آهن جن سان اسان وڏين بيمارين کي شڪست ڏئي سگهون ٿا، پر شرط اهو آهي ته اسان انهن کي صحيح طريقي سان استعمال ڪريون. عالمي صحت جو ڏينهن صرف هڪ ڪئلينڊر جي تاريخ ناهي، پر هڪ ياد ڏياريندڙ آهي ته زندگيءَ جي ڊوڙ ۾ اسان کي پنهنجي سڀ کان قيمتي شيءِ يعني پنهنجي صحت کي پوئتي نه ڇڏڻ گهرجي. جيڪڏهن اسان اڄ پنهنجي صحت تي ڌيان نه ڏنو ته سڀاڻي اسان کي پنهنجي بيماري تي وقت ۽ پئسا خرچ ڪرڻا پوندا. اچو ته هن ڏينهن تي عهد ڪريون ته اسان پنهنجي غذا ۽ طرز زندگي کي بهتر بڻائينداسين. اسان پنهنجي ماحول کي صاف رکنداسين. اسان ٻين ۾ صحت کي فروغ ڏينداسين.
